◇雑巾に💮
![](https://awabigohann.com/wp-content/uploads/2023/07/DSCN3178.jpg)
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1.敷布団を替えて
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ワタシの敷布団は 客用で用意したのを 勿体ないので使っていました
寝心地は・・・ 寝返りが上手くできなくて 良くないです
柔らかすぎ 既に つぶれている感じなので 替え時だとも思います
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先日 宮古市へ帰省した時のベットの固さが良くて
寝返りもしやすいく 腰が楽なことに気づきました
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家に帰って 直ぐに 人気があり お手頃の値段の 敷布団を検索して
数日前から この 敷布団で寝ています
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敷布団選びは 難しくて
今までは お店に行き購入していましたが
高齢になると 寝心地の良さは大切ですが
品質と価格でコスパを見極めるのは大変難しくて
ネットの評価を信じて選びましたが 良かったと思います
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2.古い寝具の断捨離
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古い敷布団2枚は粗大ごみへ出します
![敷布団の断捨離](https://i0.wp.com/awabigohann.com/wp-content/uploads/2023/07/DSCN3184.jpg?resize=192%2C144&ssl=1)
使わなくなった タオル地のシーツは
カットして 雑巾にしました
![タオルシーツを雑巾に](https://i0.wp.com/awabigohann.com/wp-content/uploads/2023/07/DSCN3179.jpg?resize=640%2C257&ssl=1)
タオル地が薄くなっていますが 2枚重ねて使えば OK
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3.涼しい朝のうちに
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暑い 暑い と言っていると 折角の土日の休日が 空しく後悔ばかりになっちゃうので
朝から 気合を入れて ナマズの水替え と シーツをチョッキンしたり コーヒーゼリーも作りました
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![コーヒーゼリーの材料](https://i0.wp.com/awabigohann.com/wp-content/uploads/2023/07/DSCN3180.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
![コーヒーゼリー](https://i0.wp.com/awabigohann.com/wp-content/uploads/2023/07/DSCN3181.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
いままでは キチンと量っていましたが 今回から 大体の量にして適当です
コーヒーゼリーは牛乳をたっぷり入れるので 体にも良い?
オットも食べるのを楽しみにしています
って言うより ワタシが大好きなんです コーヒーゼリー💞
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ベランダのしし唐が沢山生っています
今年は 実が大きいけれど・・・獅子唐よね?
収穫が楽しみです
![しし唐](https://i0.wp.com/awabigohann.com/wp-content/uploads/2023/07/DSCN3188.jpg?resize=640%2C334&ssl=1)
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4.夕食
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夕食には 珍しく鰻にしました
鰻は フライパンでお酒を入れて ふっくらと温めます
あまり鰻はワタシは好きじゃないのですが・・・
年齢とともに 鰻の土臭さが気にならなくなりました
鈍感になった ってことなのかなぁ
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![鰻とトマトスープ](https://i0.wp.com/awabigohann.com/wp-content/uploads/2023/07/DSCN3178.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
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