◇読書とダイエット

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1．読書とダイエット

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このごろ　ﾜﾀｼ　痩せた？　お腹が少し凹んだみたいだけど

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で　今朝　久しぶりに体重を測ってみると　57.4㎏　でした

嬉しくて　👀　数秒間数字を見つめて　

毎日測っていたけど　体重の下がり止まりを感じてから　乗るのが時々になって

2023.5.15の体重の推移は　59kg　を　上回っていました

それから　1.5㎏の減少です

要因は？　と　生活の変化を思い起こすと　読書？

確かに　本を読んでいると　頭の中にお菓子は浮かんできませんでした

菓子パンも辞めて　お菓子のバカ食いも辞めて　頭に読書という栄養を・・・？

昨日は村上春樹さんの本『１Q８４』を読み終えて　かなりの疲労感を感じていました

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どうやら　この　疲労感 ＝ 脳を使って何かを考えることはかなりエネルギーが必要らしい

つまり　ﾜﾀｼは普段使わない脳を　フル回転させたので　痩せた！？

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これから　食欲の秋がやって来ます

暇をつぶすなら　食欲の秋よりも　読書の秋　ですね

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それで　次の本は・・・

お金を掛けずに　図書館を利用したいのですが

ﾜﾀｼが好む本って？　良く分からなくて　作家さんも分からないから

バックの中に　古い1000円の図書カードがあったので　書店の前に出ている中から2冊選びました

ほんとに　≪凄い!!!≫といいのだけれど(笑)

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2．夕食

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昨日はお米５ｋｇ買ったり　お米の他に食材の袋を持って　かなり重いです

鰻が美味しそうだったので　奮発しました

フライパンでお酒を入れて蒸して　柔らかくなります

この方法は長男から教えてもらいましたぁ

ﾜﾀｼは鰻が土臭くて嫌いだったけど　このごろは　食べれるようになりました

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