◇湿気が多いです　💦

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1．麻布十番モンタボーへ

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蒸します　湿気が多いと　動いていると　汗がたまらなく出ます

でもこれが　体には良いことを実感しています

夏もキチンと汗をかいて　毛穴をオープンにして　新陳代謝が上手くいっている感じ　その後は　休憩時間に体を拭いたり　そして　家に帰ってシャワーを浴びてさっぱりさせて　なかなか出来ないことだと思います

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が　今日もつい　仕事帰りに　お買い物と　ココリアのB1にある　麻布十番モンタボーへ

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パンとアイスコーヒーをトレーにのせて　店内の空いた席を見回すと

今日も　本を読みながら　過ごしている方がいました

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ﾜﾀｼは　壁際のひとり掛けテーブルを　右上には　スタンドライトがあります

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パンをゆっくり食べた後　

ﾜﾀｼも持っていた村上春樹の世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランドを出して

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続きを　少し読みました　が　このお話は　世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランドの二つの物語が交互に書かれています　

そして　この発想は・・・？どこからなのか　とか　つい　考えてしまって　前に読み進めるのがゆっくりになっています

でも　考えもしないことが　丁寧に書かれているので　感心もしたり　頭の中がいままでに経験したことがない状態になったりし　楽しいです

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見たことも想像したこともない読書の時間が　この年齢になって訪れる　とはね

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2．昨日の夕ご飯は

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昨日の夕ご飯は　カレイを塩コショウし　小麦粉をまぶして　オリーブオイルで焼きました

豚バラ肉は玉ねぎとほうれん草を一緒に炒め　塩コショウで味付け

味噌汁は玉ねぎ　ジャガイモ　ワカメ　です

食後はキウイフルーツ

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このところ　あまり食べないので　量も少な目になり

結果　ｵｯﾄもﾜﾀｼも　少し体重が減っています

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