➣ソーイングってセラピーに✂
１.手仕事セラピー-
趣味がミシンなんですが この年齢(笑)になり 手作りの物を着たり持ったりしていると
ある意味？引かれます 大変でしょうとか 疲れない？とか
いいえ ﾜﾀｼは好きだから 楽しいのです
作業前は何を作ろうかなぁ も 楽しいし
作業中は夢中になって 完成すると 達成感も味わえるし
そしたら ネットで見つけました「手仕事セラピー」という言葉
手作業を通して心身に良い影響をもたらすことのようです
また
欧米では、編み物によるセラピー効果が認められ、すでに様々な研究も行われています。 このセラピー効果はメディアなどでも注目され、編み物は自然の抗うつ薬と呼ばれているほど。 実際に、編み物を行うことで多くの人が幸せを実感しているそうです。
の記事もありました
以前作った手袋へリンク 2020.02.26『手袋は孫ちゃんへ』
ﾜﾀｼはたまに 嫌なことで脳内が埋め尽くされることがありますが
ミシンや編み物・料理も入りますね そんな作業をしていると 深く考えるのを止めることができ
料理も完成したころには さぁ 美味しく食べよう！ となります
いくつになっても 手作業は脳の健康に良い影響を与えるようですので
楽しみたいと思いました
２.昨日の夕ご飯です-
暑いので 冷し中華とお肉にしました
グレープフルーツが今美味しいですね
以前は半分に切って スプーンで食べていたけど
みかんのように食べた方が 無駄が無くて 美味しいです
汁が ｼﾞﾙｼﾞﾙ垂れて お行儀が悪い？けど その方が美味しいと思います
３.食材のレシート-
- ７月29日(金)約2日分の食費
- ガリガリ君ソーダ————– 268 （この頃夫婦でこればかり）
- 旨みの一杯小海老天そば——- 88
- モモ————————— 598
- 麺職人味噌２個—————- 256（買置きが無くなったので）
- 麺職人鶏ガラ醤油２個——— 256
- 旨みの一杯野菜タンメン２個– 176
- 旨みの一杯ｼｰﾌｰﾄﾞﾗｰﾒﾝ——— 88
- 北信州特A地区限定ｺｼﾋｶﾘ5㎏— 1,880 (いつもより300円安い(^^♪）
- 桜海老のかき揚げ————– 128
- PC健農豚ロース————— 232
- おかめ極小粒納豆２個——— 196
- ｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞレモン（粉末味）—– 98
- PC健農鶏むね肉————— 500
- しょうが昆布—————— 168
- 軽井沢熟成ﾊｰﾌﾞﾚﾓﾝｳｲﾝﾅ―—— 500
- 紅鮭甘口切身２切れ真空——- 428
- 九州産ﾌｸﾕﾀｶ美味しい豆腐—— 178
- 逸品揚げ———————– 98
- レタス————————- 89
- カボチャ———————– 100
- ブロッコリー—————— 157
- グレープフルーツ２個——— 360
- ミニトマト——————– 127
- オクラ————————- 125
- 炭酸水２本——————– 116 （暑いので水替わりに飲んでます）
- 消費税 —– 576
- 合計——- 7,786
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