◇喉から来るので
・
・
お立ち寄り頂きありがとうございます
・
自分らしさランキング
・
にほんブログ村
。
1．喉から来るので
・お
・ｄ
５/２１(火) この辺りの今朝の最低気温は１５℃ 最高気温は２８℃だそうで 朝から湿度も高い？
・
朝 出勤して 事務所で 上司に会い 「暑いですね～」と言われ
仕事を終えて外に出ると
・
ムッ として
・
あの 猛暑のような… ぞぉーっとします
・
まだまだ 寒暖の差があるような気がしますが
ﾜﾀｼは 油断すると 喉から風邪になります
冬は勿論ですが 寝る時も首までのユニクロのインナーは欠かせません
喉を冷やすと 咳が出て その後は ガラガラ声になります
これからは クーラーの冷えにも気を付けます
・
若い頃は そんな事なかったのになぁ
・
喉（首）を冷やさないようにしている為か 肩こりはありません
・
冷えから来る血行不良って 気付かないことがあります
足首もそうで 時々 足首に触って さすります
そうすると 全身の血の巡りが良くなって 体が楽になるように感じます
・
高齢になり 自分の手で触って揉んだりすることが増えました(笑)
・
よしよし と 労わる感じ
・
自分の体を自分で労わる そんな感じです ゎ
・
ベランダにある先程のビオラ
ビオラの開花時期は１１月から６月とあり
春先に外に植え替えて これからベランダも暑くなります ⚘⚘⚘ ｶﾞﾝﾊﾞﾚ～
2．昨日の夕食
・
野菜がお高い！ ため息が出ます
野菜スープは残り物で カブ ニンジン キャベツ に パセリの粉末
ゴーヤ炒め
ハンバーグ は 酒 ソース ケチャップ チーズをのせて
鶏レバーを 生姜 ソース 酒 で煮て
デザートは マズイ 固い リンゴです
…
今日も拙いブログを最後まで読んで頂きありがとうございます
２つのブログランキングに参加しています
それぞれ一日一回のクリックがとても励みになりますので
応援クリックよろしくお願いします
自分らしさランキング
・
にほんブログ村
・
・
・
・・。・。・。・。・。・。・。・
・。・。・。・。・。・。・。・
・。・。・。・。・。・。・。・
・。・。・。・。・。・。・。・