◇お腹脂肪を減らす実験後の朝🌄

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1．お腹脂肪を減らす実験後の朝

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お腹脂肪を減らす実験を始めてから　３日目の今朝は　腰回りが軽い筋肉痛になって

動き始めたら　筋肉痛は気にならなくなりました

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姿見に移った横のラインはいつもより　引いている感じがしたので　

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腰かけて　摘まめる脂肪は　お腹の前　脇　背中　その上の背中も　もみもみして

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血行不良を解す感じで　もみもみ

（要らないから　どこかへ飛んでいけ～）

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さて　減らした脂肪は　どこに行くのでしょうか

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調べてみました

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答は　燃焼された脂肪は「二酸化炭素と体液」に分解されて排出される

体重減少の間に、失われた脂肪の84％が私たちの息を通じて、16％が尿、汗、涙、または他の体液などを経由して排出される　とのことでした

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なるほどぉ～

ﾜﾀｼ　確り体を動かして　パートを勤しんで　合間に脂肪をもみもみして

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まずは　一週間実践してみようと思います

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ワカメ煮は　宮古市で採れた肉厚のワカメを根ショウガを入れて煮付けました

この美味しいワカメは幼馴染の友人が毎年送ってくれてとても感謝しています

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