◇寒いから？股関節がぁ

1．寒いから？股関節がぁ

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先日にめでたく７１歳になりましたが　

寒さの所為か　股関節が固いと感じるようになりました

菊池体操を時々では　補えない状態です　筋肉が落ちるのは早い　あぁ

朝の通勤時はまだ寒くて　春よ来い　暖かくなぁれ　です　

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７０歳の一年間は　健康な体で幸せを感じ　

元気だから　今の内に何か新しいことを始めたいと　

思い切ってデイキャンプを楽しむことにし　計画中です　

７０代は　最もラッキーな１０年だとか

「あと１０年しかない」より「まだ１０年ある」と考え

親から与えられたこの大切な体に感謝して　ラッキーな１０年を思う存分楽しみたいと思います　

なので　菊池体操をもう少し丁寧に時間を掛けてします！　

今日のお買い物中に　ガセリ菌SP株ドリンクを見つけて購入し　

つい　甘いテラミスワッフルも買ってしまいました

なぜ買ったのか　と　一個９８円だったからです

そして　昨日の夕ご飯は

ｵｯﾄの好きな　サツマイモ　ｵｯﾄは　キムチをのせて食べて「旨いなぁ～」ﾜﾀｼはご飯です

野菜汁は　大根　椎茸　ごぼう　人参　のらぼう菜を入れて

マダラとシイタケはフライにしました

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