➣お天気が不安定です。オットの体調も不安定?
![](https://awabigohann.com/wp-content/uploads/2022/10/4出来上がり.jpg)
1.オットの体調に合わせての夕ご飯と今朝のパン食
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なんとか オットは明日から仕事に出られそうです
普段の生活は問題が無いように見えますが 夏バテもあったのかも知れないです
71歳ですから 体調を崩すと治るのも時間が掛かるようです
食事が美味しくないようで 「少しでいいよ~」 と オットが言うので
ラーメンひと玉を半分ずつにして食べました
![](https://i0.wp.com/awabigohann.com/wp-content/uploads/2022/10/20221015味噌ラーメン.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
ご飯を食べる量が少ないので ラーメンは味を変えて普段食べない味噌にしてみました
さて 具材は 豚ひき肉をショウガで炒めて お酒・お醤油で味付けして
そのフライパンの残り味でモヤシを炒めて
ほうれん草は湯がいて入れました
ネギはみじん切りです
そして なぜか 北海道産のブリ・・・ 買ってしまったので・・・
テレビニュースでは 今年は海水温が高いので 北海道でもブリが獲れるそうで
これまで獲れていた魚介類に影響がないといいのですが
さて 食べたブリは 天然のブリなので 脂があって 美味しかったです!
なんだか ご飯が嫌なようなので 今朝は パンにしました
おかずはいつも通りで 土曜日でワタシに時間があるので キウイフルーツを添えました
![](https://i0.wp.com/awabigohann.com/wp-content/uploads/2022/10/20221015トースト.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
毎日食べる食事は身体を作る基本ですから ワタシ 確り考えて気持ちを添えて作りますが
分かっているのかしら と ・。・。・。
2.端切れでエコバック作成
ワンピースの残り布が少しだけ残りました
捨てるのが勿体ないので 黒布を50cm購入して エコバックを作りました
出来上がりサイズは 布の部分で持ち手は入りません
縦 33cm 横 44cm マチ12cm になりました
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