➣こまった暑さも・・・
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1.毎年です夏の前には
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(今年も無事に生きて過ごせるかしら)と 前年の暑さのしのぎ方を復習します
30℃過ぎたら 要注意 35℃超えたら 殺人的なので 電気の節約なんかしたら死んじゃいます
健康を維持して夏を過ごすには 節約は置いといて 朝・昼・晩と シャワーを浴びて 栄養のある食事(お肉や果物)?などを心掛けて 長い夏を乗り切ります
このごろは 涼しい晩が増えて ぐっすり眠れるようになりました 窓のカーテンの隙間から見える 日の出も遅くなって 掛け布団を掛けて眠る幸せな気持ち・・・早く来い デス
9/11は ニユーギニア付近でM7.7 9/14は 南太平洋ローヤリティー諸島でM7.0 9/20も 中米メキシコでM7.6の大地震が発生しています
これだけ 地球の温暖化が進み 大災害も発生しています 地球全体の地盤に影響を与えているからひずみが出来る そんな気がしています これから 冬に向かい 大雪になったりと 地盤をこれまで以上に温めたり冷やしたりが繰り返し起きたら 地盤もひび割れる と 素人ながら想像してしまします
要らない心配はまず置いといて
涼しくなって過ごしやすくなりました 季節の変わり目なので 体調管理に気を付けて 過ごしましょう
眠れる時には 眠って 疲れを溜めないことなんですが お昼寝はほどほどの 30分以内に デスネ
2.昨日の夕ご飯です
![](https://i0.wp.com/awabigohann.com/wp-content/uploads/2022/09/DSCN1438.jpg?resize=640%2C480&ssl=1)
モロヘイヤのお浸しは刻んでます
すき焼き風はお豆腐と小松菜・長ネギを少量にして
シメジは白出汁で煮て大根おろしのせ
オットが「肉美味しいなぁ 高かったぁ?」
ワタシ「半額になっていたから 買ったのよ」(正価では買えません)
今日 オットは胃の検査なので 朝食から食べられずに 午後2時からのレントゲンだそうです
随分前から 夜は何度も目が覚める 胃がおかしいとか・・・
ワタシがお酒を辞めた方が 良い睡眠が摂れるし 胃もね
お薬を飲みながら お酒って どうなの? と 言っても聞く耳持たず
息子の台詞を伝えたら このところ お酒をピタリと辞めています
(なんなの!?)
⁑
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