➣多摩中央公園でサンドイッチを

１.一番人出が多い多摩中央公園

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多摩中央公園は駅から近いのですが　その道は坂道や階段があり　着くまでに　💦

ﾜﾀｼの家からは歩いて行けますが　今回も車で近くのココリアの駐車場に止めて

そこから　椅子とお弁当を持って歩きました

それでも　道は微妙な上り坂なんです

２.ココリアにある無印店へ

なんでも　顔のシワ予防には　朝の洗顔が大切だとかなんとかで

ﾜﾀｼなりに調べてみました

その人の肌の状態によるようですが

ﾜﾀｼは今まで　朝はぬるま湯だけで　ちゃっちゃと洗っていました

朝は　忙しくて時間が無いのが理由でしたが・・・

少し位は時間が在るので　洗顔した方が良いのかなぁ　と

で　公園の帰りに無印店で　「泡洗顔フォーム」とやらを購入！

これから試そうかと思っていましたが

さて　ﾜﾀｼの肌は　乾燥気味なのです

朝　これで洗顔しても　３０回ぐらいは丁寧に濯がなくてはなりません

やはり　無理！　濯ぎを十分にすることは　無理！　

絶対に　生え際などや　シワが多い皮膚に　洗顔料が残ります

より　しわの大きな原因になります

ですので　夜の洗顔の時や　汚れを感じた時とかに　使いたいと思いました

３.昨夜の夕ご飯です

昨夜の夕ご飯はカレーです

決して手抜きではありません　食べたかったからです

フルーツサンドは残り物で　バナナとキウイをホイップクリームをパンに塗り　ラップで巻きました

バナナサンドはｵｯﾄの大好物で　これを作って置くと　上機嫌になります　どうでも良いのですが

この季節はケーキが食べたくなりますね　冬に向かって脂肪が増えるので　注意ですね

お味噌汁はワカメと豆腐と長根ネギのみじん切り

ぬか漬けは　カブとキュウリです

５.頂きました

お礼だそうです

そんなぁ　当たり前のことでしたからぁ

箱の蓋を開ける前から　カカオのいい香りがしてきました

とんでもなく　美味しそうです

今夜　ｵｯﾄと　頂きます　味わいます　有難うございます

⁑

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